昨日のデキゴトウ。
ひと段落したので、身体のメンテナンスへ。
痛いところを的確に揉み解され、鍼を施される。
悶絶しますが、とてもスッキリ！！
毎回言われるのが、姿勢のこと。
パソコン作業が多いため、猫背になっていて、
骨盤が前に出ている模様。
今後、腰痛で座っていられなくなるかもと。。。
仕事に支障がでるとまずいので、改心しなくては！！
少しでも症状を和らげるためには、
仕事の合間に、ヨガポールで背筋を伸ばすことや
適度な運動、筋トレが必要ってことで、
6月より、筋トレやランニングなどを本格的に再開しよう！！
先週末のデキゴトウ。
沖縄へ。
大学院生のとき、車での日本縦断の最終目的地だった沖縄ですが、
フェリーでは時間がとてもかかってしまうため、断念したのを思い出します。
15年越の夢が叶いました。
べたな旅行ですが、何か！？
名護市庁舎。
綺麗な夕日&海水浴。
山の中の気持ちのいいカフェ。
世界遺産の今帰仁城跡。
美ら海水族館。
ゆったりとした時間の流れる沖縄で、非日常を味わってきました。
こんなにゆったりした旅行ははじめてかもしれません。
いつもの旅行は、旅程をきっちり決めるのですが、今回はおおまかな旅程のみで、
あとは行き当たりばったりで、時には旅程をこなさないことも。
そんなんが理想でした。
せっかくゆっくりしに行ったので、せかせかしない→→→リフレッシュ完了です！！
GWの休暇のお知らせ。
暦どおり、5/3(日)～5/6(水)はお休みさせていただきます。
この間にいただいたご連絡は5/7(木)以降の返信となりますので、ご了承ください。
宜しくお願い致します。
510 architects 後藤昌史