かかと落し

最近のデキゴトウ。

毎日運動したりすることが億劫な季節。
花粉症だからと、外でのウォーキングやランニングをサボる季節。
言い訳ばかりでいいわけがない！！

ということで、本を購入してからというもの、
仕事中に、考え事しながらのかかと落し。
けっして、極真の方ではありませんよ笑

今の体重より増やしてはいけない！！と言われましたので、
脂肪を燃やせるように、運動は続けたいものです。